在古时候鹿茸是皇家贵族显赫人们的食物，如今随着人工繁育技术的发展，普通的人们也可以享受鹿茸带来的滋补效果。
成年男性的体质千差万别，这就决定了鹿茸泡水的用量不能一概而论。一般而言，身体健康、体质较为平和的成年男性，每次用2 - 3片鹿茸泡水较为适宜。这个量既能让身体慢慢吸收鹿茸的营养，又不至于因过量而引发不适。
但如果是体质偏寒、阳气不足的男性，适当增加到3 - 5片也是可行的。这类人群往往有手脚冰凉、畏寒怕冷、容易疲劳等症状，鹿茸的温热之性和强大的滋补功效，能帮助他们补充阳气，改善身体状况。比如，在寒冷的冬天，阳气不足的男性喝上一杯用3 - 5片鹿茸泡的水，仿佛一股暖流贯穿全身，能有效缓解身体的寒冷感。
相反，要是体质偏热，容易上火的成年男性，就必须谨慎控制用量，1 - 2片足矣。因为鹿茸性温，热性体质的人过量饮用鹿茸水，可能会火上浇油，出现口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血等上火症状。

在饮用时间上，饭后半小时左右饮用鹿茸水是个不错的选择。此时，胃里有食物垫底，能减少鹿茸对肠胃的刺激，还能更好地促进营养吸收。需要注意的是，鹿茸虽好，但不宜天天饮用，一周2 - 3次即可。长期过量饮用，可能会打破身体的阴阳平衡，给身体带来负担。

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