服用鹿鞭膏滋补身体，主张一天服用两次，分别在在清晨空腹以及晚饭前半小时空腹时服用。之所要空腹，是由于空腹时肠胃空虚，吸收力强，且不受食物搅扰，易于蒸发效果。一般每次服用10-20克，差不多取常用汤匙一匙，视个人身体状况来增减用量，服用的时分用开水冲服，水温主张不高于70℃，可能有些人觉得鹿鞭膏的味道不好，也可以参加一些红糖或蜂蜜调味，这样
口感更佳。
用来盛放鹿鞭膏的容器主张用陶瓷或玻璃的杯子，不主张用铁质或铝制的容器，

以免冲泡的时分影响鹿鞭膏的养分。服用后稍停顷刻，差不多半小时左右，再进食其它食物。
哪些人不能吃鹿鞭膏
1、鹿鞭膏一般都是鹿鞭与人参配以多种滋补食物熬制成的。
2、未成年人不能吃鹿鞭膏，由于含有人参的原因，一般未成年人都不主张服用任何参类的滋补品。
3、三高人群不能服用鹿鞭膏，鹿鞭膏的主要食材有鹿鞭和人参，三高的人服用了容易使升高等呈现不良反应，所以这两类人群是不能服用鹿鞭膏的。
4、湿热体质的人群不能吃鹿鞭膏，众所周知，湿热体质的人是不适合吃滋补品的，这类人群只需一进补，就容易上火，假如要服用鹿鞭膏，也要先清除了体内湿热之后再服用。
我们平时在服用鹿鞭膏期间，要忌食萝卜，咖啡，浓茶，以免影响滋补成效。

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