保持健康的生活方式包括均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠、减少压力等，这些都是维持身体健康的重要因素。
在考虑使用鹿鞭膏或其他保健品之前，最好咨询专业医生或中医师的意见。他们可以根据你的具体情况进行评估，并给出个性化的建议。
此外，不要过分依赖保健品来追求健康，而是要注重整体的生活方式和健康习惯的培养。保持积极的生活态度、良好的心理健康以及与亲朋好友的良好关系也是拥有健康生活的重要组成部分。
记住，健康是一个综合的状态，需要我们从多个方面去关注和努力。如果你有其他关于健康生活的问题，我将很愿意为你提供帮助和建议。

-----------------------------------------------------------------------------------------