鹿茸是一种珍贵的产品，具有多种保健作用。但是，由于鹿茸性温热，不适合每个人食用。那么，鹿茸适合什么样的人群吃呢？本文将会为您做一份详细解答。
一、适合什么年龄段的人食用？
鹿茸比较温补，一般不建议小孩子和老年人食用。因为这几类人群体质脆弱，不适合食用温热性质的食物。对于已经进入成年阶段的人群，视自身体质而定。如果是虚寒体质的人，则可以适量食用鹿茸。如果是火旺体质或者体内有热毒的人，则不宜食用鹿茸。
二、适合哪些人群食用？
1.易疲劳、体虚弱、失眠多梦、等

人士：这些人群体质较弱，需要增强体质、调节身体机能。此时，适量食用鹿茸可以有效改善身体状况。
2.经常熬夜、工作压力大、身心疲惫的办公室白领：这些人群往往需要长期处于高强度的工作状态，容易出现精神不振、疲劳无力等症状。鹿茸具有提神醒脑的作用，适量食用可以帮助改善工作效率。
3.运动员等高强度训练人士：鹿茸具有增加肌肉力量，适量使用可以提高运动员训练水平。
总而言之，只有在正确的情况下选择恰当的食用方法才能发挥鹿茸的作用，让我们的身体更加健康。

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